| Edition |
1a. edición. |
| Description |
186 pages ; 22 cm |
| Note |
"Guía práctica con ejercicios dirigidos"--Page 1 of cover. |
| Summary |
Una obra inspiradora basada en la premisa de que, tras un trastorno o episodio de pánico o ansiedad, se esconde una gran oportunidad de superación personal y aprendizaje positivo. Una inadecuada gestión del miedo puede acabar derivando en problemas de ansiedad, trastornos de pánico, hipocondrías y demás tipos de fobias. Un valioso manual de transformación, desde el miedo patológico hasta la libertad. |
|
Pathological fear takes many forms: panic attacks, agoraphobia, social phobia, and fear of death, all of which are unpleasant for those who suffer it, leaving them helpless. The author, who lived several years with a panic disorder with agoraphobia, presents a manual of transformation from fear to freedom. |
| Language |
In Spanish. |
| Subject |
Fear.
|
|
Panic attacks.
|
|
Anxiety -- Treatment -- Popular works.
|
|
Anxiety -- Alternative treatment -- Popular works.
|
|
Self-esteem.
|
|
Self-confidence.
|
|
Miedo.
|
|
Pánico.
|
|
Ansiedad -- Tratamiento -- Obras populares.
|
|
Respeto de sí mismo.
|
|
Confianza en sí mismo.
|
|
Ayuda a sí mismo, Técnicas de.
|
|
Self-confidence. (OCoLC)fst01111517
|
| Genre/Form |
Self-help publications.
|
| ISBN |
9788416720644 |
|
8416720649 |
|
