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Author Vargas Matamoros, Álvaro, author.

Title Refuerza tus defensas : consigue un sistema inmunitario fuerte de forma natural / Álvaro Vargas.

Publication Info. Barcelona : Grijalbo, 2021.

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Location Call No. Status
 New Britain, Main Library - Foreign Language  SP 616.07 VAR    Check Shelf
Edition Primera edición.
Description 239 pages ; 22 cm
Bibliography Includes bibliographical references.
Summary "El sistema inmunitario es el conjunto de elementos y procesos biológicos en el interior de un organismo que le permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica (agentes patógenos) o físico-químicas (como contaminantes o radiaciones), e internas (por ejemplo, células cancerosas). Con este libro descubrirás los diez alimentos fundamentales a los más perjudiciales, cómo nos ayudan los probióticos y prebióticos, así como los hábitos que le benefician y los que lo debilitan. Álvaro Vargas nos presenta un libro práctico y útil. Lleno de información sencilla, directa, pero rigurosa y necesaria en un momento como el actual. Para cerrar, encontraremos un delicioso, cómodo y fácil recetario para cuidar nuestros intestinos y reforzar las defensas, con veinte platos que conseguirán convertir nuestro organismo en una barrera contra virus y bacterias perjudiciales. Álvaro Vargas, periodista y técnico superior en dietética, ha conseguido seducir a cientos de miles de seguidores en redes sociales que día a día siguen sus consejos sobre nutrición y recetas. Su objetivo es difundir un modelo de alimentación sencilla, sana y sostenible"--Publisher.
Language In Spanish.
Subject Immune system.
Immune response.
Immunity -- Nutritional aspects.
Probiotics.
Sistema inmunologíco.
Respuesta inmune.
Inmunidad -- Aspectos nutritivos.
Probióticos.
Immune response. (OCoLC)fst00967867
Immune system. (OCoLC)fst00967877
Immunity -- Nutritional aspects. (OCoLC)fst00967891
Probiotics. (OCoLC)fst01740530
ISBN 9788425360367
8425360366
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