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Author Calixto, Eduardo, author.

Title El perfecto cerebro imperfecto : descubre cómo tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad / Dr. Eduardo Calixto.

Publication Info. Ciudad de Mexico : Aguilar, 2020.

Copies

Location Call No. Status
 New Britain, Main Library - Foreign Language  SP 612.82 CAL    Check Shelf
Edition Primera edición.
Description 295 pages ; 23 cm
Summary Descubre cómo tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad. ¿Cómo reacciona nuestro cerebro ante pandemias o catástrofes naturales? ¿Qué ocurre en su interior cuando se presentan momentos de alegría, ilusiones o gratitud? Descubre en estas páginas lo que no sabías acerca de su funcionamiento. Con el tono más accesible, las investigaciones científicas más avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qué ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, cómo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qué es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicio. Además, en este libro sorprendente descubrirás: -Cómo la música influye para el bienestar físico y emocional. -Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos. · Dequé forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza. -Cómo reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica. -Cómo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa. El perfecto cerebro imperfecto es una guía insuperable para enfrentar los tiempos difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud mental positiva. El autor bestseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡sí es posible!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.
Language In Spanish.
Subject Brain -- Health.
Brain -- Psychophysiology.
Neuropsychology.
Emotions -- Psychological aspects.
Brain -- Psychophysiology. (OCoLC)fst00837653
Emotions -- Psychological aspects. (OCoLC)fst00908834
Neuropsychology. (OCoLC)fst01036493
Cerebro -- Salud.
Genre/Form Spanish language materials.
ISBN 9786073191364
6073191367
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