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100 1  Calixto, Eduardo,|eauthor. 
245 13 El perfecto cerebro imperfecto :|bdescubre cómo tu cerebro
       te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr 
       bienestar y felicidad /|cDr. Eduardo Calixto. 
250    Primera edición. 
264  1 Ciudad de Mexico :|bAguilar,|c2020. 
300    295 pages ;|c23 cm 
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338    volume|bnc|2rdacarrier 
520    Descubre cómo tu cerebro te ayuda a superar temores e 
       incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad. ¿Cómo 
       reacciona nuestro cerebro ante pandemias o catástrofes 
       naturales? ¿Qué ocurre en su interior cuando se presentan 
       momentos de alegría, ilusiones o gratitud? Descubre en 
       estas páginas lo que no sabías acerca de su 
       funcionamiento. Con el tono más accesible, las 
       investigaciones científicas más avanzadas y la amenidad 
       que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qué 
       ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis 
       existenciales, cómo ayudan algunos alimentos a tener mejor
       salud cerebral, por qué es importante no saltarse el 
       desayuno y hacer ejercicio. Además, en este libro 
       sorprendente descubrirás: -Cómo la música influye para el 
       bienestar físico y emocional. -Ejercicios como caminar en 
       reversa para activar la memoria y los recuerdos. · Dequé 
       forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta 
       ante la violencia, las mentiras o la tristeza. -Cómo 
       reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga 
       crónica. -Cómo entender los beneficios de la nostalgia y 
       procurar siempre la risa. El perfecto cerebro imperfecto 
       es una guía insuperable para enfrentar los tiempos 
       difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar 
       la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud
       mental positiva. El autor bestseller nos invita, a partir 
       del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más 
       inteligentes, ¡sí es posible!, a dormir mejor, a controlar
       nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena 
       de felicidad en cualquier circunstancia. 
546    In Spanish. 
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