Edition |
1a. edición. |
Description |
186 pages ; 22 cm |
Note |
"Guía práctica con ejercicios dirigidos"--Page 1 of cover. |
Summary |
Una obra inspiradora basada en la premisa de que, tras un trastorno o episodio de pánico o ansiedad, se esconde una gran oportunidad de superación personal y aprendizaje positivo. Una inadecuada gestión del miedo puede acabar derivando en problemas de ansiedad, trastornos de pánico, hipocondrías y demás tipos de fobias. Un valioso manual de transformación, desde el miedo patológico hasta la libertad. |
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Pathological fear takes many forms: panic attacks, agoraphobia, social phobia, and fear of death, all of which are unpleasant for those who suffer it, leaving them helpless. The author, who lived several years with a panic disorder with agoraphobia, presents a manual of transformation from fear to freedom. |
Language |
In Spanish. |
Subject |
Fear.
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Panic attacks.
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Anxiety -- Treatment -- Popular works.
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Anxiety -- Alternative treatment -- Popular works.
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Self-esteem.
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Self-confidence.
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Miedo.
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Pánico.
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Ansiedad -- Tratamiento -- Obras populares.
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Respeto de sí mismo.
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Confianza en sí mismo.
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Ayuda a sí mismo, Técnicas de.
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Self-confidence. (OCoLC)fst01111517
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Genre/Form |
Self-help publications.
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ISBN |
9788416720644 |
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8416720649 |
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