| Edition |
1. edición en México. |
| Description |
xxi, 378 pages : illustrations ; 28 cm. |
| Series |
--Para dummies |
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--For dummies. Spanish.
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| Contents |
Manual de instrucciones: cómo funciona el cuerpo. El peso ideal ; Factores que condicionan la obesidad ; Tu metabolismo -- El combustible equivocado estropea el motor. Somos lo que comemos ; La base de nuestra nutrición: hidratos de carbono, proteínas y grasas ; Otros principios fundamentales: vitaminas, agua y minerales ; La conservación de los alimentos ; La digestión -- Trastornos alimentarios. Anorexia, bulimia y sus parientes ; Adicciones y alergias alimentarias ; La obesidad infantil -- Dietas milagrosas y otros sistemas para adelgazar rápido. Las dietas más usadas ; Otras formas de perder peso -- Entonces, ¿existe alguna dieta correcta?. Si quieres ponerte a dieta... (antes de empezar) ; Primera etapa: hacia el pleno convencimiento ; Ya estamos convencidos ; Segunda etapa: planificación a largo plazo -- Qué comer en circunstancias especiales. La dieta de las mujeres embarazadas ; Las dieta de las personas mayores ; ¿Qué comeremos en el futuro? -- Los decálogos. Diez falsos mitos desmentidos ; Diez riesgos de la obesidad ; Diez ventajas de reducir el 10% del peso (si tienes sobrepeso) ; Tabla de composición de los alimentos ; Equivalencias que hay que tener en cuenta. |
| Note |
Includes index. |
| Subject |
Weight loss -- Popular works.
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Weight loss.
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| Translated Title |
Lose weight for dummies. spa |
| ISBN |
9786070710490 |
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6070710495 |
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