| Edition |
1st edición. |
| Description |
x, 198 pages : illustrations ; 21 x 22 cm |
| Contents |
Introducción -- Saludos al Sol -- Aviones, trenes y automóviles -- Cuando estés por casa -- Tras fichar en el trabajo -- Yoga para diosas -- Por pura diversión -- Para cultivar fuerza y poder -- Al aire libre -- ¡A tu salud! -- El yoga y tu cerebro -- Agradecimientos. |
| Summary |
Emma Silverman, instructora de yoga con más de quince años de experiencia, te enseña a disfrutar del equilibrio y la energía vital que proporciona esta técnica milenaria mediante cincuenta series de asanas (posturas) explicadas paso a paso, accesibles, divertidas y, lo que es mejor, a tu medida. En casa, en el lugar de trabajo, mientras esperas a que hierva el agua para tu té, en la parada del autobús, en el avión... Estás a punto de descubrir que el yoga se puede practicar en cualquier momento y lugar. El libro incluye series específicas para insomnes o para estresados, para amas de casa y para los deportistas, para el dolor físico y la salud mental. Gracias a su estructura seriada, obtendremos los mismos beneficios que nos proporciona una clase guiada. ¡Por fin, el libro de yoga que estabas esperando! |
| Subject |
Hatha yoga.
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Hatha yoga. (OCoLC)fst01199434
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| Genre/Form |
Spanish language materials.
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| Added Author |
Frail, Kerri, illustrator.
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Sepúlveda González, Elena, translator.
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| Added Title |
Joy of yoga. Spanish
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| ISBN |
9788479538941 |
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8479538945 |
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