| Description |
221 pages ; 21 cm |
| Summary |
"Pema Chödrön dzieli się wiedzą na temat medytacji i ukazuje jej wielką moc, która może mieć decydujący wpływ na nasz dobrostan. „Kiedy coś cię niepokoi - jakaś osoba lub sytuacja Cię irytują, lub dręczy cię ból - musisz pracować ze swoim umysłem, a odbywa się to poprzez medytację. Praca z naszym umysłem to jedyny sposób, dzięki któremu zaczniemy czuć się szczęśliwi i zadowoleni ze świata, w którym żyjemy". Autorka krok po kroku pokazuje, w jaki sposób nawiązywać kontakt z umysłem, a także jak korzystać z pełni z naszego doświadczenia. Dzięki Mocy medytacji poznasz podstawy medytacji, począwszy od umiejętności wyciszenia umysłu i prawidłowej postawy medytacyjnej, po pracę z oddechem oraz z emocjami. Dowiesz się jak pielęgnować postawę bezwarunkowej życzliwości i jak otwierać serce."--Adapted from back cover. |
| Language |
In Polish, translated from English. |
| Subject |
Meditation -- Buddhism.
|
|
Meditation.
|
|
Buddhism.
|
| Genre/Form |
Devotional literature.
|
| Added Author |
Kłębowska, Barbara, translator.
|
| Added Title |
How to meditate. Polish.
|
| ISBN |
9788381323376 (hardcover) |
|
8381323371 (hardcover) |
|
