| Description |
240 pages ; 21 cm |
| Note |
Originally published in English in 2020 by Racehorse Publishing as: 101 ways to stop anxiety : practical exercises to find peace and free yourself from fears, phobias, panic attacks, and freak-outs. |
| Summary |
"Push it out the door. Yes, it is anxiety about the past and present, oneself and relatives, work and education. Stand outside the door and show that from today on it does not have the power to control your life. Good advice, you say, but how to put it into practice if the flies of annoying fears are constantly buzzing in your head? If the experiences paralyze the mind and what are the actions? If you have to wake up in anxiety and fall asleep with anxiety -- or do you sometimes fidget in bed because your sleep has been disturbed by fear?" -- Cataloger's translation. |
|
"Выпихните ее за дверь. Да, ее -- тревогу за прошлое и настоящее, себя и родных, работу и обучение. Выставьте за дверь и покажите, что с сегодняшнего дня она не властна управлять вашей жизнью. Хороший совет, скажете вы, но как его претворить в жизнь, если в голове постоянно жужжат мухи надоедливых страхов? Если переживания парализуют мышление и какие-либо действия? Если приходится просыпаться в тревоге и с тревогой засыпать -- или часами возиться в постели, потому что страх разогнал сон?" -- Publisher's description. |
| Language |
In Ukrainian; translated from English. |
| Subject |
Anxiety -- Prevention.
|
|
Worry -- Prevention.
|
|
Fear -- Prevention.
|
|
Anxiety -- Prevention.
(OCoLC)fst00810965
|
| Added Author |
Dudchenko, Anastasii︠a︡, translator.
|
|
Дудченко, Анастасія. |
| Added Title |
101 ways to stop anxiety. Ukrainian
|
|
Sto odyn sposib vporatysi︠a︡ z tryvohamy, strakhamy ĭ panichnym atakamy |
|
Сто один спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками |
| Note |
Alternate title page title: 101 ways to stop anxiety : practical exercises to find peace and free yourself from fears, phobias, panic attacks, and freak-outs |
| ISBN |
9786177973439 |
|
6177973434 |
|
