| Summary |
Pamela Schoenfeld, experta en nutrición, nos trae la primera guía práctica para obtener todos los beneficios del colágeno mediante la alimentación y el uso de determinados suplementos. La producción de colágeno por nuestro propio cuerpo es fundamental para el rejuvenecimiento de la piel, el cabello y las uñas, y para mantener en perfecto estado huesos y articulaciones. Es más, el colágeno es el responsable de dotar a estos tejidos de la elasticidad y la fuerza necesarias para prevenir su degeneración antes de que esta empiece a manifestarse. Descubre, con este libro, sencillas pautas para favorecer su producción natural y aprende todo lo que necesitas saber sobre el colágeno: - Qué es y cómo lo emplea tu organismo - Por qué necesitas incorporar proteína de colágeno a tu dieta - Cómo aprovechar sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias - Sus beneficios para el bienestar, la salud y el cuidado personal - Cómo puede ayudarte en el control de peso y del azúcar en sangre - Cuánto colágeno debemos consumir diariamente y qué alimentos lo contienen - Cómo elegir un suplemento eficaz - Deliciosas recetas ricas en colágeno - Y... mucho más |
| Bibliography |
Bibliographical references (pages 251-254) and index. |
| Subject |
Collagen -- Therapeutic use.
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Nutrition.
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Diet therapy.
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Colágeno.
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Colágeno -- Uso terapéutico.
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Nutrición.
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Dieta -- Uso terapéutico.
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Spanish language materials.
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| Genre/Form |
Self-help publications.
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| Added Author |
Fernández Treviño, Julia, translator.
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| Added Title |
Collagen diet. Spanish
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| ISBN |
8418000295 |
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9788418000294 |
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