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092    613.2/5|b23 
100 1  Fung, Jason,|eauthor. 
240 10 Life in the fasting lane.|lSpanish 
245 13 El ayuno como estilo de vida :|bdescubre las claves para 
       incorporar el ayuno intermitente a tu vida y disfrutar de 
       sus beneficios para la salud y la pérdida de peso /|cJason
       Fung, Eve Mayer, Megan Ramos ; traducido del inglés por 
       Francesc Prims Terradas. 
264  1 Málaga, España :|bEditorial Sirio,|c[2020] 
300    312 pages ;|c23 cm 
336    text|btxt|2rdacontent 
337    unmediated|bn|2rdamedia 
338    volume|bnc|2rdacarrier 
500    Translation of: Life in the fasting lane : how to make 
       intermittent fasting a lifestyle--and reap the benefits of
       weight loss and better health. 
504    Includes bibliographical references and index. 
520    "El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de 
       calorías durante un número determinado de horas o días) ha
       cobrado un enorme interés en los últimos años. En la 
       actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha 
       quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de
       peso, ofrece importantes beneficios para la salud en 
       general. Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» 
       resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como 
       ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, 
       ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la 
       más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor 
       Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega 
       Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida 
       gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han
       unido para escribir esta guía única que responde a todas 
       las preguntas y ofrece un programa personalizable y 
       eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, 
       porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos 
       científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y 
       humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito
       y cómo el ayuno cambió su vida. El ayuno como estilo de 
       vida, y su enfoque completo que abarca desde la 
       planificación de comidas hasta las estrategias mentales, 
       es una herramienta imprescindible para hacer del ayuno una
       rutina duradera y saludable" --|cAmazon.com. 
546    In Spanish. En español. 
650  0 Fasting. 
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650  7 Detoxification (Health)|2fast|0(OCoLC)fst00891681 
650  7 Diet.|2fast|0(OCoLC)fst00893284 
650  7 Fasting.|2fast|0(OCoLC)fst00921717 
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650  7 Ayuno y abstinencia.|2qlsp 
650  7 Desintoxicación (Salud)|2qlsp 
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655  7 Materiales en español.|2qlsp 
700 1  Mayer, Eve,|eauthor. 
700 1  Ramos, Megan,|eauthor. 
700 1  Prims, Francesc,|etranslator. 
994    C0|bMCP